Sabia que a má postura no trabalho pode ser a causa das suas dores nas costas?

O ambiente no qual você trabalha pode estar diretamente relacionado com a origem das suas dores!

Uma cadeira com a altura inadequada, sem apoio para os pés, ou ao contrário, muito baixa e que força a flexão exagerada dos joelhos e do quadril, pode sobrecarregar a sua coluna e causar as dores. A altura inadequada do monitor do seu computador pode sobrecarregar a sua coluna cervical, aumentar a tensão na região dos músculos das costas e, consequentemente, causar dores na parte posterior do pescoço, nos músculos do ombro e até mesmo na cabeça.

A altura da mesa também pode sobrecarregar os músculos dos ombros e das costas.

A avaliação do ambiente de trabalho é fundamental para o diagnóstico de possíveis causas das dores. O segundo passo é a adequação dos erros ergonômicos.

Tratar as dores nas costas sem entender e corrigir esses fatores é a causa do fracasso dos tratamentos convencionais. Há várias técnicas de tratamento que realmente podem promover a melhora da dor, no entanto, caso a pessoa volte a manter a postura inadequada no seu ambiente de trabalho, a dor irá retornar.