Você sabia que posturas inadequadas, mesmo que há muito tempo, podem ser corrigidas? Todos os dias somos desafiados a controlar o alinhamento do nosso corpo em diferentes situações. Porém, não estamos acostumados a prestar atenção nas posturas adotadas. A maioria das lesões músculo-esqueléticas estão associadas a movimentos e posturas inadequadas. Já o alinhamento ideal permite menor gasto de energia. Uma […]