Artigos & Novidades
Como correr sem dor?
▶️ A corrida 🏃♀️ está em alta nos últimos anos e é um ótimo exercício para manter o condicionamento, além de super acessível! Porém correr sem nenhuma orientação pode causar lesões❗ . ▶️ A corredora da foto é a Livea Flor @liveaflor👏🏻👏🏻, atleta paralímpica, que nos procurou com várias queixas e corria da forma como mostramos na foto. . ▶️Depois de algumas sessões corrigindo […]
É importante ficar em pé na fisioterapia?
O ortostatismo (ficar em pé) com alinhamento traz grandes benefícios para as crianças com dificuldade de locomoção ou deficit motor. ➰Além de estimular o crescimento ósseo adequado e os alongamentos dos músculos dos membros inferiores – importantes para o desenvolvimento da marcha – é um grande estímulo para os ajustes e controle do tronco superior. ➰Ter o controle do tronco […]
Fisioterapia Pélvica para Prolapsos
❓Você conhecia esse tratamento ❓ 〰Prolapso é a queda ou descida de qualquer órgão pélvico – bexiga urinária, útero, uretra, reto, intestino delgado – em relação à sua posição de origem. 〰A suspensão/sustentação destes órgãos se dá por uma interação dinâmica entre músculos, ligamentos e ossos da pelve, chamado assoalho pélvico. 〰Quando há o prolapso, a paciente pode queixar-se de […]
FISIOTERAPIA EM AMBIENTE EXTERNO
‼️SIM‼️ ✔️O treino em ambiente externo é fundamental para pacientes que sofreram um AVC, por exemplo, uma vez que os prepara para voltar às suas atividades de vida diária, além de ser uma atividade controlada e supervisionada pelo fisioterapeuta. Dessa maneira, é possível verificar os possíveis problemas motores e corrigi-los terapeuticamente. 🔘A alteração mais comum do AVC é a deficiência […]
Você tem constipação intestinal?
➰A constipação intestinal, também conhecida como prisão de ventre ou intestino preso, acomete em torno de 20% da população mundial e normalmente é associada à inadequada ingestão de fibras e água. ➰Também pode ocorrer em pessoas com alterações endócrinas e neurológicas ou que fazem uso de medicamentos ou alimentos obstipantes. ➰A pessoa pode apresentar fezes endurecidas, esforço para evacuar, diminuição […]
Fortalecimento muscular previne lesões?
‼️Não necessariamente!‼️ 🏋🏾💪🏼 🤜🏼O fortalecimento muscular tem inúmeros benefícios, ele promove uma estrutura resistente, aumento da massa magra favorecendo a perda de peso saudavelmente, proteção dos ossos e articulações e entre outros. ‼️Mas ele não é sinônimo de prevenção de lesão.‼️ 💪🏼Ter uma estrutura forte não significa que você estará 100% protegido de se machucar. 💪🏼No cotidiano temos inúmeras tarefas que […]
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